PIN-UP GIRLS ACADEMY 2 años de experiencia formando bailarinas de pole dance
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QUE ES POLE DANCE?
Desde el punto de vista del entrenamiento, el ‘pole dance’ tiene muchísimos beneficios. Este ejercicio bailado tiene un poderoso efecto sobre brazos, glúteos y abdominales, que deben mantenerse contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar las vueltas. Las coreografías, llenas de movimientos rápidos y ágiles, dan como resultado piernas y brazos torneados y estilizados..
El baile en barra es un deporte y una habilidad. Incorpora elementos gimnásticos y acrobáticos junto con la belleza del ballet clásico y los movimientos de la danza moderna en torno a un simple poste de metal. Hay un sin fin de variedades y trucos que se puedan realizar en un ejercicio de esta modalidad de baile. Los movimientos incluyen giros, subidas y deslizamientos, figuras estáticas, incluso en posición invertida.. la bailarina de barra debe saber agregar algún trabajo de suelo y movimientos atractivos alrededor de la barra dentro de la compleja rutina de la danza acrobática.
El camino para convertirse en pole dancer requiere de varias horas de entrenamiento y constancia .Te aseguramos que esta disciplina es más divertida que cualquier clase de fitness y puede ser un poco adictiva.
Está estudiado que el esfuerzo físico tiene un efecto positivo en las áreas sensoriales del cerebro, haciéndolo lanzar ciertas endorfinas y activando la serotonina, hormonas fundamentales y responsables de crear sensaciones que pasan por la saciedad, la euforia y la felicidad. Si a todo ello le añadimos el poder de la música, tenemos un completo menú de bienestar y actitud positiva en nuestra vida.